こんにちは！色彩療法士の彩葉（イロハ）です。
今回はパーソナルカラーと心理についてお話しします。

「パーソナルカラー＝似合う色」、外見力を上げる色、というイメージを持っている方も多いと思います。

もちろん、それも正解です。
でも実は、色には見た目だけではない面白い側面があります。

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パーソナルカラーは「似合う色」。心を整える色はどう選ぶ？

パーソナルカラーとは、肌や瞳、髪の色などから「似合う色」を見つける考え方です。

顔色が明るく見えたり、印象が良く見えたりと、自分の魅力を引き出すヒントとして活用されています。似合う色は４つにグループに分かれています。

• 春タイプ（イエローベース/パステルカラー系が得意なタイプ）

• 秋タイプ（イエローベース/迷彩系や伝統色系が得意なタイプ）

• 夏タイプ（ブルーベース/くすみカラーが得意なタイプ）

• 冬タイプ（ブルーベース/モノトーン、ビビッドカラーが得意なタイプ）

パーソナルカラーは「似合う色」を教えてくれます。

そして色彩心理は、「今の自分が求めている色」に気づくヒントを与えてくれます。
元気を出したい時。
落ち着きたい時。
誰かに優しくしたい時。

パーソナルカラーの視点と色の持つイメージを組み合わせながら、色をもっと身近な味方にする方法をご紹介します。

パーソナルカラー×色彩心理で見つける、もうひとつの色の楽しみ方

パターン１：赤を取り入れる場合

例えば、赤には「情熱・行動力・エネルギー・リーダー・前進」といったイメージ（色の意味）があります。

「もう一歩踏み出したい」
「やる気を高めたい」
「人前でプレゼンをする時」
そんな時に赤を取り入れるのも一つの方法です。
赤のイメージ（色の意味）を、せっかくなので自分に似合う赤で取り入れてみませんか。
各パーソナルカラーのタイプ別におすすめの色をご紹介しますね！

👉春タイプの場合

トマトレッドやコーラルレッドなど、明るく親しみやすい赤がおすすめ。ベージュやアイボリーと合わせて全体的に明るい雰囲気を出すのが良さそう。

👉夏タイプの場合

ストロベリーレッドやローズレッドなど、柔らかな赤がおすすめ。スカーフやインナー、アクセサリーなど分量は少なめに。リップカラーに取り入れるのも◎

👉秋タイプの場合

茜色やレンガ色など、深みのある赤がおすすめ。ブラウン系とまとめると同系色で落ち着きがでます。カーキや迷彩色と合わせても上品に仕上がりそう。

👉冬タイプの場合

ボルドーやワインレッドなど、シャープで力強い赤がおすすめ。モノトーンに差し色で使ったり、真っ赤なワンピースやジャケットも案外良いかも。

パターン２：青を取り入れる場合

例えば、青には「冷静・落ち着き・信頼・清潔感・思考の整理」といったイメージ（色の意味）があります。

「クールダウンしたい」
「商談で信頼感を与えたい」
「自分の思いを伝えたい」
そんな時に青を取り入れるのも一つの方法です。
青のイメージ（色の意味）を、せっかくなので自分に似合う青で取り入れてみませんか。
各パーソナルカラーのタイプ別におすすめの色をご紹介しますね！

👉春タイプの場合

ティファニーブルーなど明るく透明感のある青。温かみのある水色が軽やかさを感じさせてくれます。ネイビーと合わせて同系色でまとめたり、反対色のベージュと合わせるのもおすすめ。

👉夏タイプの場合

スカイブルーやラベンダーブルーなど、清々しい青がおすすめ。ピンクと合わせて優しい雰囲気にしたり、グレージュと合わせて洗練された感じも素敵です。

👉秋タイプの場合

ターコイズブルーやピーコップブルーなど、黄みががった濃い青がおすすめ。グリーンやオレンジ系と合わせてエキゾチックに攻めるも良し。ブラウン系と合わせて大人っぽく仕上げるのも良いですね。

👉冬タイプの場合

ロイヤルブルーなど鮮やかな青やネイビーなどシックな青がおすすめ。華やかさを出したいならロイヤルブルーのワンピース、かっこよく見せたいならネイビーと白シャツの組み合わせもよさそう。

あなたは最近、どんな青が気になっていますか？
明るい空のような青でしょうか。
それとも深い海のような青でしょうか。
色彩心理でより深く色と対話してはいかがでしょうか。

Q&A よくある質問

Q. パーソナルカラーと色彩心理って違うの？

はい、少し視点が違います。
パーソナルカラーは、肌や瞳、髪の色などから「似合う色」を見つける考え方です。

一方、色彩心理は色から受ける印象や、その時に気になる色を通して自分の気持ちを見つめる考え方です。

パーソナルカラーは外見との調和、色彩心理は内面への気づき。
どちらも色を楽しむための方法のひとつです。

最近、気になる色がある方は、色彩療法士協会オリジナル「カラーリーディングカード」もお試しください。

まとめ

パーソナルカラーは「似合う色」を教えてくれます。
色彩心理は「今の自分を見つめるヒント」を与えてくれます。

色を選ぶことは、単におしゃれをすることだけではありません。
「今日はどんな色が気になるだろう？」
そんな小さな問いかけも、自分自身との対話の時間になるかもしれません。

似合う色も、気になる色も、どちらも大切なあなたの色。
これからの色選びが、もっと楽しく、もっと自分らしいものになりますように。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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